Cum îți începi ziua contează!
Înainte să fii pentru ceilalți, fii pentru tine.
O experiență multisenzorială - proiecții 360 - un cadru unic
„Feminine Morning Routine” este o experiență ghidată, creată pentru femeia care simte nevoia să își înceapă diminețile altfel: mai prezentă, mai conectată și mai atentă la ea însăși.
Un ritual de dimineață pentru corp, minte și suflet Pentru că felul în care îți începi ziua schimbă felul în care o trăiești.
Ce vom face timp de 90 de minute?
1. Wake Up your BODY
activare soft a corpului fizic prin mișcare blândă, stretching și dans pentru desomatizarea tensiunilor acumulate
2. ACTIVATE YOUR MIND
reflecție asupra mindset-ului personal pornind de la fragmente inspiraționale din literatura feminină
3. CONNECT with your SOUL
setarea intențiilor pentru startul zilei - meditație ghidată
Experiența îți prezintă o rutină în 3 pași pe care o poți replica ulterior acasă în fiecare dimineață.
Ce vom experimenta împreună?
-
activarea corpului fizic prin stretching blând și dans fluid
-
exerciții de reflecție personală,
-
analiză introspectivă inspirată din literatura feminină
-
meditație ghidată
-
introspecție și setarea intențiilor pentru ziua care începe
-
journaling ghidat - exprimarea scrisă a trăirilor
Totul într-un cadru calm, construit pentru a crea mai multă prezență, echilibru și grijă față de tine.
Este pentru tine dacă...
-
simți că îți începi majoritatea dimineților direct în grabă, stres și responsabilități;
-
simți nevoia unei rutine mai conștiente și mai blânde cu tine
-
îți dorești mai multă prezență, claritate și echilibru în relația cu tine însăți
-
corpul tău îți transmite oboseală, tensiune sau nevoia de încetinire
-
vrei să experimentezi o rutină zilnică de aliniere și activare conștientă a ta - la nivel profund și autentic
Ce aduce nou acest eveniment?
-
Combinația dintre stretching și dans, literatură și mindset personal, introspecție și journaling
Este o experiență de aliniere între interior și exterior!
"Atmosfera și energia Andradei creează un spațiu foarte relaxant, deschis și autentic" - Alexandra
Pe parcursul întregii experiențe, vei fi ghidată de Andrada Stanciu – trainer holistic cu peste 7 ani experiență în facilitarea proceselor de dezvoltare personală, mișcare conștientă și dans.
Iată cum a fost la evenimentele anterioare
MINA - Museum of Immersive New Art
MINA este un spațiu imersiv, cu proiecții 360, dedicat artei digitale și experiențelor multimedia. În acest spațiu sunt găzduite expoziții, performance-uri vizuale, instalații și evenimente transformând conținutul în trăiri multisenzoriale.
Atenție: Experiența conține proiecții, lumini puternice și sunete intense, care pot fi dăunătoare persoanelor cu anumite condiții medicale (precum epilepsie sau vertij).
! Biletele achiziționate nu sunt rambursabile.